中大江公園「お昼休み☆20分ゆるゆるストレッチ」(パークファン)

一昨年度、スポーツ庁に表彰されました「お昼休み☆20分ゆるゆるストレッチ」。
今年の秋は、10/16(木),23(木)に実施いたします！

●開催概要

開催日	2025年10月16日、23日（木）
開催時間	12：30～12：50（20分間）雨天中止
ストレッチ内容	〇ストレッチで腰痛対策 〇姿勢改善で若見え！ 〇首こり解消で視界広々！ 〇座ったまま肩こり改善 〇股関節の柔軟性UP 〇足のむくみスッキリ
講　師	パークトレーナー　長谷川 利恵子
場　所	中大江公園（大阪市中央区糸屋町 2-2） （公園名をクリックするとマップが表示されます）
参加費	無料
対　象	オフィスで働くみなさま、ご近所のみなさま、だれでも歓迎！
お申込み	不要（直接お越しください。普段の服装のままで大丈夫です。）
お問合わせ	電　話：06-6942-1885（ヘルシージョイクラブ） 　　　　10：00-17：00 土曜日・日曜日・祝日 休み メール：parkfan@city.osaka.lg.jp(大阪市建設局)
主　催	一般社団法人 公園からの健康づくりネット（ヘルシージョイクラブ）
パークファン事業担当	パークファン事務局（大阪市建設局）

●チラシ

●過去開催（中大江公園）の様子