健康まちづくりEXPO『お昼休み☆20分ゆるゆるストレッチ』実演

７月４日(木)に開催の健康まちづくりEXPOにて、
スポーツ庁　Sport　in　life　Award　2022　優秀賞　受賞プログラム
『お昼休み☆20分ゆるゆるストレッチ』を実演します。

●開催概要
日時：7月4日(木)
　　　全２回　11:30～12:00・14:00～14:30
場所：グランフロント大阪・北館B２階　ナレッジキャピタルコングレコンベンションセンター
　　　アクセス詳細はこちらをクリック

●内容
デスクワークでガチガチになった肩や首、足腰を20分間のセルフストレッチで改善しましょう。むくみを取って足すっきり！肩首が軽くなって視界も晴れやかに!!

立ったままや座ったままでできる簡単なストレッチですので、お仕事の合間でも簡単に取り入れることができます。

からだは動かさないとどんどん硬くなります。硬くなった背中や崩れた姿勢に年齢があらわれます。ストレッチでこれからも元気で美しく、楽しい毎日を！

ご参加、お待ちしております☺