お昼休み☆20分ゆるゆるストレッチ【パークファン:中大江公園】

昨年開催し、スポーツ庁に表彰されました「お昼休み☆20分ゆるゆるストレッチ」。
今年の秋も、毎週木曜日に実施いたします!

■開催概要

開催日2023年9月21日、28日、10月5日、12日、19日、26日、11月2日、9日
毎週木曜日
開催時間12:30~12:50(20分間)雨天中止
ストレッチ内容〇ストレッチで腰痛対策
〇姿勢改善で若見え!
〇首こり解消で視界広々!
〇座ったまま肩こり改善
〇股関節の柔軟性UP
〇足のむくみスッキリ
講 師パークトレーナー 長谷川 利恵子
場 所中大江公園(大阪市中央区糸屋町 2-2)
(公園名をクリックするとマップが表示されます)
参加費無料
対 象オフィスで働くみなさま、ご近所のみなさま、だれでも歓迎!
お申込み不要(直接お越しください。普段の服装のままで大丈夫です。)
お問合わせ電 話:06-6942-1885(ヘルシージョイクラブ)
    10:00-17:00 土曜日・日曜日・祝日 休み
メール:parkfan@city.osaka.lg.jp(大阪市建設局)
主 催一般社団法人 公園からの健康づくりネット(ヘルシージョイクラブ)
パークファン事業担当パークファン事務局(大阪市建設局)
協 力中大江公園公園愛護会のみなさま
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■チラシ

■昨年度開催時の様子