お昼休み☆20分ゆるゆるストレッチ【パークファン：中大江公園】

昨年開催し、スポーツ庁に表彰されました「お昼休み☆20分ゆるゆるストレッチ」。
今年の秋も、毎週木曜日に実施いたします！

■開催概要

開催日	2023年9月21日、28日、10月5日、12日、19日、26日、11月2日、9日 毎週木曜日
開催時間	12：30～12：50（20分間）雨天中止
ストレッチ内容	〇ストレッチで腰痛対策 〇姿勢改善で若見え！ 〇首こり解消で視界広々！ 〇座ったまま肩こり改善 〇股関節の柔軟性UP 〇足のむくみスッキリ
講　師	パークトレーナー　長谷川 利恵子
場　所	中大江公園（大阪市中央区糸屋町 2-2） （公園名をクリックするとマップが表示されます）
参加費	無料
対　象	オフィスで働くみなさま、ご近所のみなさま、だれでも歓迎！
お申込み	不要（直接お越しください。普段の服装のままで大丈夫です。）
お問合わせ	電　話：06-6942-1885（ヘルシージョイクラブ） 　　　　10：00-17：00 土曜日・日曜日・祝日 休み メール：parkfan@city.osaka.lg.jp(大阪市建設局)
主　催	一般社団法人 公園からの健康づくりネット（ヘルシージョイクラブ）
パークファン事業担当	パークファン事務局（大阪市建設局）
協　力	中大江公園公園愛護会のみなさま
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■チラシ

■昨年度開催時の様子