冬のぽかぽかストレッチ&健康講座【さくらであい館】

免疫力を高める栄養学を学び、室内で簡単に取り組めるストレッチを体験します。

感染症が気になる冬も、身体を温めて、すこやかに。
免疫力向上に繋がる栄養学と、簡単なストレッチ体験の二本立てです。

長引くコロナ禍と、インフルエンザの流行も懸念される、この冬。
さくらであい館では、みなさまの健康づくりにお役立ていただけるよう、
ノルディックポールの無料貸出や階段エクササイズの紹介なども行っております。

そしてこの度、身体を温めて免疫力の向上に繋がるよう、栄養学を学び、
室内で簡単に取り組めるストレッチの体験もできる企画をご用意しました。

栄養学とストレッチ体験共に、階段エクササイズもご紹介くださっている
一般社団法人公園からの健康づくりネット　パークトレーナー　長谷川 利恵子先生にご指導いただきます。

寒い冬も室内で気軽に取り入れられ、長く続けられる健康習慣を、ご一緒に学んでみませんか。

みなさまのご参加を、お待ちしております。

開催日時	2023年1月29日(日) 10:00～11:30（受付 9:40～） 【要事前申込】 12/21(水) 10:00申込受付開始
開催場所	さくらであい館学習室「木津」「宇治」
定員	先着10名
参加対象	小学生以上 （小学生は保護者もご参加ください）
参加費	100円
持ち物	動きやすい服装、タオル、飲み物、筆記用具
注意事項	①関西圏における新型コロナウイルス感染拡大状況等を鑑みて、本イベントを中止させていただく場合があります。 ②中止させていただく場合には本ホームページにてお知らせいたします。各自ご確認いただきますようお願いします。
主催	淀川河川公園管理センター
協力	株式会社公園マネジメント研究所