階段エクササイズで健康づくり

階段を使ったエクササイズのテキストができました！

身近な階段で気軽にカラダを動かしてみてください。

加齢と共に衰えがちな足の筋肉も維持できます。

ぜひご活用ください！

チラシの配布場所

淀川河川公園の守口サービスセンター(大阪府守口市)

鳥飼サービスセンター(大阪府摂津市)

さくらであい館(京都府八幡市)

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