淀川河川公園
おさんぽエクササイズ～お散歩で老け見え防止♪～
2024年7月31日
淀川河川公園YouTubeチャンネルにて、おさんぽエクササイズの動画が公開されました！ お散歩するだけで1年で3㎏痩せる⁉ ぜひ気軽に試してみてくださいね！
冬のぽかぽかストレッチ&健康講座【さくらであい館】
2023年1月12日
免疫力を高める栄養学を学び、室内で簡単に取り組めるストレッチを体験します。 感染症が気になる冬も、身体を温めて、すこやかに。免疫力向上に繋がる栄養学と、簡単なストレッチ体験の二本立てです。 長引くコロナ禍と、インフルエン […]
階段エクササイズで健康づくり
2022年7月14日
階段を使ったエクササイズのテキストができました！ 身近な階段で気軽にカラダを動かしてみてください。 加齢と共に衰えがちな足の筋肉も維持できます。 ぜひご活用ください！ チラシの配布場所 淀川河川公園の守口サービスセンター […]